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冬季男性六大补肾食疗方

2019-06-27 07:30作者:admin

冬季男性六大补肾食疗方

  一、韭菜炒虾肉  原料:韭菜150克,鲜虾250克,生姜3片,精盐适量。

  制法:将鲜虾去肠去壳洗净后待用。

先将姜片放入锅中爆香,然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜,略炒后加入适量的精盐即成。 此菜可每周吃两次。   和适应症:此方具有温中行气、固精止遭的功效,尤其适合有遗精、等的食用。

  二、枸杞猪腰粥  原料:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。

  功效:有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。   三、炒核桃仁  原料:核桃仁10克,炒香嚼食。

  功效:有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚脚弱,或虚寒咳喘及者。

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