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微科普:适合不同季节的养生药浴

2019-06-08 18:15作者:admin

微科普:适合不同季节的养生药浴

微科普:适合不同季节的养生药浴    中医认为春应肝,春令肝气易郁滞,加上都市人工作生活精神压力过大令肝气运行不舒畅,容易郁郁寡欢,急躁易怒,思绪不稳定。

春夏天气湿热致脾胃困湿,令消化功能下降。 消化系统功能下降致脾胃化生气血功能不足,肝脾血气不足,则出现疲惫无力,精神不佳。

  因夏天天气炎热人体未能好好休息,过度消耗体内的能量,加上秋天天气干燥,因此秋天是时候加强调养,重补益精气以防治秋乏秋燥。 冬令时节,气血因天气寒冷易见运行不畅,体质较差者尤甚,全身怕冻,手足冰冷,腰背酸痛,更喜者血管阻塞致病痛产生。 秋燥冬寒易致入体精神疲软,或虚火内扰,睡眠不佳,神情不安。   春天药浴  【材料】玫瑰花5克,佩兰、黄柏、紫苏叶、桂枝、橘皮各10克,土茯苓15克。   【用法】1.将药材研成粉末,或将药材放人药包中绑好,加入清水1000毫升,煮约20分钟至滚沸。

  2.捞出药包,将药汁或药粉倒人浸浴水中即可浸泡。

  3.可先以药包摩擦背部和腹部至发红,再行全身浸泡。   夏天药浴  【材料】黄豆、冬瓜仁、赤小豆各20克,党参、麦冬、丁香各10克。   【用法】1.将药材研成粉末,或预浸松软时放人药包中,再加人清水1000毫升煮约20分钟至滚沸。 2.捞出药包,将药汁或药粉倒人浸浴水中即可进行全身浸泡。   【BT3】秋天药浴  【材料】佛手、生地、丹参、麦冬各15克,玉竹、枸杞子10克,沙参20克。   【用法】1.将药材研成粉末或放人药包中绑好,加入清水1000毫升,煮约20分钟至滚沸。 2.捞出药包,将药汁或药粉倒人浸浴水中即可进行全身浸泡。   冬季药浴  【材料】枇杷叶、杜仲各20克,白菊花、生姜、肉桂、川芎各5克。

  【用法】1.将药材趼成粉末或放入药包中绑好,加入清水1000毫升,煮约20分钟至滚沸。

2.捞出药包,将药汁或药粉倒人浸浴水中即可浸泡。

3.可先以药包置于背部和胸部擦热,再行全身浸泡。   本文原载于《健康大百科》,内容有删节。

[责任编辑:吴劲珉]。

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